Hip thrust naprave
Hip thrust naprava je namenjena ciljni krepitvi zadnjičnih mišic z nadzorovanim iztegom kolkov. V primerjavi z izvajanjem vaje z drogom in klopjo namenska naprava olajša namestitev v začetni položaj, stabilizira telo in omogoča preprostejše prilagajanje obremenitve. Glede na model se obremenitev ustvarja z utežnimi ploščami, vgrajenim blokom uteži ali drogom na posebej oblikovani hip thrust klopi. V ponudbi so hip thrust naprave in klopi za domače fitnese, športne klube in profesionalne vadbene centre. Pri izbiri preverite največjo dovoljeno obremenitev, način stabilizacije telesa, možnosti nastavitev, dimenzije in varnostne elemente. Pomembni so tudi udobje naslona, stabilnost konstrukcije, prostor za vstop v napravo ter združljivost z olimpijskimi utežnimi ploščami. Model izberite glede na razpoložljivi prostor, pogostost uporabe in načrtovano obremenitev. Za dodatne vaje spodnjega dela telesa si oglejte tudi druge naprave za vadbo nog in zadnjičnih mišic.